Description
L'aú batido est une roue interrompue — la roue est « brisée » au milieu du mouvement pour frapper l'adversaire avec la jambe, l'équilibre reposant sur une seule main au sol. Il est originaire de l'engolo, art martial angolais ancêtre de la capoeira, où il est connu sous le nom d'okusana omaulo-ese (coup de pied en roue ou en équilibre). Une seule main touche le sol et les hanches montent à peine — les élever trop haut est l'erreur la plus fréquente ; la jambe qui frappe vient vers l'avant et vers l'intérieur, jamais sur le côté. C'est probablement le mouvement de capoeira le plus photographié, également popularisé dans le breakdance et le tricking sous le nom de L-kick. Ses applications incluent l'attaque surprise avant que l'adversaire n'exécute son coup, le floreio acrobatique et le contre-attaque efficace pendant l'aú.
O aú batido é uma roda interrompida — a roda é «quebrada» no meio do movimento para golpear o oponente com uma perna, apoiando-se apenas numa mão no chão. Originário do engolo, arte marcial angolana ancestral da capoeira, onde é conhecido como okusana omaulo-ese (chute em roda ou na parada de mão). Com apenas uma mão no chão, a bacia quase não sobe — elevá-la demais é o erro mais comum; a perna de chute vem para a frente e para dentro, jamais para o lado. É provavelmente o golpe mais fotografado da capoeira, popularizado também no breakdance e no tricking como L-kick. Suas aplicações incluem o ataque surpresa antes que o adversário execute seu golpe, o floreio acrobático e o contra-ataque eficaz durante o aú.
Étapes
Depuis la ginga, placez-vous de profil. Initiez l'élan de l'aú en portant le poids vers l'avant.
A partir da ginga, posicione-se de lado, corpo de perfil. Inicie o impulso de um aú levando o peso para a frente.
Posez une main au sol — le bras d'appui. Gardez l'épaule alignée au-dessus de la main, sans la dépasser vers l'avant.
Apoie uma mão no chão — o braço de apoio. Mantenha o ombro alinhado acima da mão, sem ultrapassá-la para a frente.
L'autre bras protège le visage, l'avant-bras levé devant soi.
O outro braço protege o rosto, com o antebraço elevado à frente.
Soulevez légèrement les hanches — elles doivent à peine monter. Les élever trop haut brise l'équilibre.
Eleve levemente as ancas — a bacia deve subir apenas o suficiente. Elevar demais o quadril desequilibra o movimento.
La jambe qui frappe (côté opposé à la main d'appui) vient vers l'AVANT et vers l'intérieur, comme si vous leviez la jambe devant vous en position debout. Ne la lancez pas sur le côté !
A perna que chuta (do lado oposto à mão de apoio) vem para a FRENTE e para dentro, como se levantasse a perna à sua frente estando de pé. Não a lance para o lado nem para trás!
Atterrissez de façon contrôlée ou enchaînez directement sur un autre mouvement comme la ginga.
Aterrisse de forma controlada ou encadeie diretamente com outro movimento como a ginga.
Conseils
- ▸La jambe qui frappe vient vers l'AVANT et vers l'intérieur, pas sur le côté — c'est l'erreur n°1 de l'aú batido
- ▸Les hanches montent à peine : les lever trop haut fait perdre l'équilibre
- ▸L'épaule du bras d'appui ne doit pas dépasser la main au sol — sinon vous tombez
Em português:
- ▸ A perna de chute vem para a FRENTE e para dentro, não para o lado — esse é o erro número 1 do aú batido
- ▸ A bacia sobe apenas o suficiente: elevar demais o quadril faz perder o equilíbrio
- ▸ O ombro do braço de apoio não deve ultrapassar a mão no chão — se ultrapassar, você cai