Description
Le martelo est un coup de pied circulaire puissant créé par Mestre Bimba pour la capoeira Regional, qui frappe l'adversaire avec le dessus du pied — généralement sur la tempe ou la tête, en martelant avec force. Contrairement aux arts martiaux conventionnels, le genou monte devant le corps et non sur le côté, fermant l'angle et réduisant la vulnérabilité aux contre-attaques. La mécanique est précise : depuis la ginga, le genou monte devant soi ; un pivot de 90° à 180° sur la balle du pied d'appui tourne le talon vers l'adversaire, les hanches parallèles à la jambe frappante ; un snap rapide du tibia conclut l'impact avec le dessus du pied. Le coup existe en plusieurs hauteurs — martelo alto (tête), martelo médio (taille), martelo de coxa et martelo baixo — et comprend des variantes comme le martelo do chão (depuis la negativa) et le martelo de costas (avec feinte d'armada).
O martelo é um chute circular de potência criado por Mestre Bimba para a capoeira Regional, que atinge o adversário com o peito do pé — geralmente na têmpora ou na cabeça, martelando com força. Ao contrário dos artes marciais convencionais, o joelho sobe para a frente do corpo e não de lado, fechando o ângulo e reduzindo a vulnerabilidade a contras. A mecânica é precisa: desde a ginga, o joelho sobe à frente; um pivô de 90° a 180° na bola do pé de apoio gira o calcanhar em direção ao adversário, com o quadril paralelo à perna atacante; um snap rápido do tibia conclui o impacto com o peito do pé. O golpe existe em várias alturas — martelo alto (cabeça), martelo médio (cintura), martelo de coxa e martelo baixo — e conta com variantes como o martelo do chão (partindo da negativa) e o martelo de costas (com finta de armada).
Étapes
Partez de la ginga avec la jambe d'attaque derrière ; transférez le poids sur la jambe d'appui en maintenant l'équilibre et le jeu de corps.
Parta da ginga com a perna de ataque atrás; transfira o peso para a perna de apoio, mantendo o equilíbrio e o jogo de corpo.
Levez le genou de la jambe frappante devant le corps — jamais sur le côté — en protégeant le visage avec les mains ; c'est la position du genou qui distingue le martelo d'un roundhouse kick ordinaire.
Levante o joelho da perna atacante para a frente do corpo — nunca de lado — protegendo o rosto com as mãos; a posição do joelho é o que diferencia o martelo do roundhouse kick comum.
Pivotez de 90° à 180° sur la balle du pied d'appui, en tournant le talon vers l'adversaire et en orientant le bassin vers la cible.
Pivote 90° a 180° na bola do pé de apoio, girando o calcanhar em direção ao adversário e apontando o quadril para o alvo.
Alignez le bassin parallèlement à la jambe frappante ; le bras opposé à la jambe d'attaque protège le visage, et l'autre bras part derrière le dos pour faciliter la rotation et augmenter la puissance.
Alinhe o quadril paralelamente à perna atacante; o braço oposto à perna de ataque protege o rosto, e o outro braço vai atrás das costas para facilitar o giro e aumentar a potência.
Effectuez un snap rapide et décisif du tibia, en déployant la jambe et en frappant avec le dessus du pied sur la tempe ou la tête de l'adversaire.
Execute um snap rápido e decisivo com o tibia, estendendo a perna e acertando com o peito do pé na têmpora ou na cabeça do adversário.
Au moment de l'impact, déplacez les bras dans le sens opposé au coup de pied pour contrôler la rotation et ne pas pivoter excessivement après le coup.
Durante o impacto, movimente os braços no sentido oposto ao chute para controlar a rotação e não girar demais após o golpe.
Ramenez la jambe immédiatement après l'impact, sans la laisser tendue, et revenez en ginga pour ne pas vous exposer à la rasteira de l'adversaire.
Recolha a perna imediatamente após o impacto, sem deixá-la estendida, e retorne à ginga para não se expor à rasteira do adversário.
Conseils
- ▸Montez toujours le genou devant vous, jamais sur le côté : c'est l'essence du martelo, ce qui le distingue du roundhouse kick classique. En fermant l'angle du corps avant de pivoter, vous vous exposez bien moins aux contre-attaques.
- ▸La signature du martelo se trouve dans le snap final : contrairement aux autres coups de capoeira qui « balancent » toute la jambe, le martelo exige un mouvement de fouet rapide et contrôlé du tibia, avec l'impact concentré sur le dessus du pied.
- ▸Ramenez la jambe immédiatement après le coup — laisser la jambe tendue est une invitation à la rasteira. La vitesse du retrait est aussi importante que la vitesse de l'attaque.
Em português:
- ▸ Suba o joelho sempre para a frente, nunca de lado: essa é a essência do martelo, que o diferencia do roundhouse kick convencional. Ao fechar o ângulo do corpo antes de girar, você se expõe muito menos aos contras.
- ▸ O diferencial do martelo está no snap final: ao contrário de outros golpes de capoeira que 'balançam' a perna inteira, o martelo exige um fouetter rápido e controlado do tibia, com o impacto concentrado no peito do pé.
- ▸ Recolha a perna imediatamente após o golpe — deixar a perna estendida é um convite para uma rasteira. A velocidade do retorno é tão importante quanto a velocidade do ataque.